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こんにちは、医師の内山です。最近、世の中が色々不安定で、不眠や胃腸症状などの不調を感じる方が多くなってきたのかなと感じています。

私も年齢的に更年期にさしかかり、ほんのすこしそういった症状を

感じ始めたので、漢方薬の内服や鍼治療に通い始めました。

不眠症や胃腸の状態が良くないと、皮膚にも不調が現れてくるので

未病という概念の中で自分の体調を気にしてあげることも大切かなとおもいます。

 

また、自律神経は女性ホルモンの変動もうけやすいと言われているので、みなさん、これからもっと暑くなり体調不良になる前にご自分の体と向き合ってみてはいかがでしょうか！